Що таке аромамасаж і його тонкощі

Аромамасаж – один з видів масажу, який стає все більш популярним серед населення. Це по суті той же масаж, але з використанням ефірних масел. Ефірні олії за рахунок своєї невеликої ваги, дуже швидко проникають в шкіру. Там вже кров і лімфа транспортує олії до кожної клітини вашого тіла.

Основне завдання ефірного масла – розслабити людини. Це відбувається через контакт ефірних олій з нервовими закінченнями шкіри – миттєва реакція розслаблення і релаксації. Під час масажу знижується напруга, стрес і поліпшується енергетичний стан, все це в комплексі створює гармонію і прекрасне самопочуття. Аромамасаж робиться на всім тілі і на обличчі, шляхом впливу на енергетичні точки.

Аромамасаж може підвищити стійкість вашого організму до негативних впливів зовнішнього середовища, навіть промислового забруднення та радіоактивного опромінення. Його призначають, як обов'язкову процедуру при серцево-судинних захворюваннях, проблеми з дихальними шляхами, порушеннях обміну речовин. Рекомендують робити аромамасаж не рідше 1 рази в тиждень, лікування – не менше 5 сеансів. Далі можна робити профілактичний масаж раз в один-два місяці.

Переваги аромамасажу:

• позитивний вплив на нервову систему;
• легко і швидко розігріваються тканини;
• збагачення організму корисними речовинами;
• продовження масажного ефекту (ефірні масла продовжують свою роботу ще протягом кількох годин).

Вплив аромамасажу на організм.
В першу чергу, цей масаж зніме втому і підвищить вашу працездатність Багато використовую його в якості профілактики від перевтоми і хронічної втоми. В цей же час, аромамасаж перешкоджає різних психо-емоційним напруженням і стресів, яких так багато у сучасному житті. Також він полегшить головні болі метеочутливих людей, позбавить від безсоння і стимулює імунітет.
Аромамасаж це дієвий терапевтичний засіб, про який, на жаль, знають не багато. Головна його перевага в тому, що його дія спрямована не на боротьбу із симптомами, а на причину проблеми в людському організмі.

Які ефірні олії можна використовувати?
Різні ефірні масла, які використовуються в аромамасажі, мають різний ефект. Наприклад, фахівці рекомендують:

• при спортивному масажі: шавлія, імбир, вербена, цитронелла, м'ята, лимонник;
• при загальнозміцнювального масажі: сосна, евкаліпт, гвоздика, лимон, розмарин, каяпут, ялина,кедр, мирта;
• при відновлювальному масажі: фенхель, неролі, герань, ромашка, лаванда, троянда, петит грейн, бергамот;
• при антицелюлітному масажі: ялівець, мандарин, апельсин, бергамот, кипарис, цитронелла, лимон, лиметт;
• при косметичному масажі: мирра, рожеве дерево, ладан, жасмин, сандал, герань, троянда, неролі, вербена.

Що робити після аромамасажу?
Відразу після масажу, випийте чаю або склянку теплої води і просто полежіть кілька хвилин. Якщо до складу вашого аромамасла входив цитрус – почекати з тривалим перебуванням на сонці і, звичайно ж, не варто відвідувати солярій. У дні аромамасажу потрібно пити більше води, а от від алкоголю ми  рекомендуємо відмовитися.