Синдром втомлених ніг

Такий медичний термін як "синдром втомлених ніг" можна зустріти досить часто. Супроводжується це явище такими неприємними відчуттями як набряклість, судоми, оніміння пальців ніг, мурашки, відчуття викручування і тяжкості.

Давайте розберемося чому це відбувається. Головними причинами є: зайва вага, перенесення тяжкості, регулярне носіння взуття на високих каблуках, тісне або неправильно підібране взуття. Звичайно ж, малорухомий спосіб життя і сидяча робота сприяють появі синдрому втомлених ніг.

Основний рецепт лікування цієї проблеми дуже простий - "Рух це життя". Звичайно ж, треба більше рухатися і не допускати застою крові і лімфи в ногах. Якщо є можливість зайвий раз пройтися, обов'язково робіть це. Впродовж робочого дня буде дуже до речі невелика розминка.

Виберіть собі хороший масажер для ніг з комплексним масажем литок і стоп. До речі такі прилади дуже часто зустрічаються в санаторіях і кабінетах лфк. Такий масажер знімає "синдром втомлених ніг" за 3-5 занять.

Працюйте над собою. Ваше здоров'я у ваших руках. Удачі Вам!