Перкусійний масаж - правильне дихання

Для активізації внутрішніх функцій легенів, а також для відходження рідини після деяких хвороб використовується перкусійний масаж. Назва перкусійний походить від слова «перкусіо» - простукування. Завдяки такому прийому активізується центр дихання. Масаж сприяє активізації дихальної мускулатури. Такий масаж може застосовуватися при відновних процесах після хвороб легенів, також якщо є відчуття накопичення зайвої рідини в легенів, яка постійно відкашлюється. Для відновлення після сильного стомлення з активізацією кисневого обміну для підняття загального тонусу організму.

Масаж включає попереднє розігрівання, перкусійні прийоми і рефлекторне розтягання грудної клітки.

Протипоказання:

• онкологія
• інфекційні захворювання
• шкірні захворювання
• вагітність
• при сухому кашлі.

Масаж задньої поверхні тіла.

Попереднє розігрівання можна здійснювати за допомогою простої ручної роботи, вакуумного масажу, медового масажу.

Ручний масаж починається з нанесення масла і погладжування. Опрацьовується тільки грудна частина, поясниця не масажується. Масаж робимо у напрямі природного кроволімфотока від поясниці до голови.

Далі робимо розтирання в місцях кріплення ребер до хребців.

Далі розігріваємо район ближче до поясниці, тут розташовані м'язи що беруть участь в диханні.

При розігріванні більше часу приділяємо верхній частині спини.

У цій частині відходять нерви, які активізують міжреберну мускулатуру. Обов'язково окремо потрібно розігріти дихальну міжреберну мускулатуру, проміжки між ребер ретельно розтираємо. Можна застосувати грабельне погладжування, при цьому пальці розчепірені, і кінці їх потрапляють точно між ребер. Робимо прийоми розтирання з вичавлюванням. Також можна застосовувати прийом піління ребром долоні, при цьому працюємо від периферії до центру.

Лопатка практично не опрацьовується, її можна трохи відсунути, переклавши руку пацієнта далі.

Увагу потрібно приділити ділянці м'язів між лопаткою і хребтом.

Також необхідно розслабити передпліччя, оскільки при грудному диханні участь цих м'язів достатньо велика. Дуже часто при легеневих захворюваннях ці м'язи перевтомлюються і знаходяться в легеневому гіпертонусі, що затрудняє ведення нормального дихання. Спочатку розтираємо, потім розминаємо ці м'язи за допомогою прийомів класичного масажу.

Дуже зручний прийом це опрацьовування нестислим кулаком.

Після опрацьовування однієї сторони спини, опрацьовуємо другу.

Після розігрівання переходимо до прийому перкусії. Простукування ведемо через руку. На одному місці простукуємо не більше 3-4 разів. Для пом'якшення простукуємо через долоню, для збільшення жорсткості через пальці. Простукуємо всю область легенів. Зона печінки і нирок не зачіпається. На зоні хребта простукування також не проводиться.

Масаж передньої поверхні тіла.

Виконуємо попереднє розігрівання, простукування і растяжіння грудної клітки.

На передній поверхні тіла не простукується район серця, печінки. Простукується тільки область під ключицями і на бічних сторонах грудної клітки.

У жінок не зачіпається область молочних залоз, а у чоловіків грудні м'язи розминаються в повному об'ємі.

Масаж починаємо  погладжуванням, потім м'яко розтираємо м'язи, приділяємо увагу підключичному м'язу.

Достатньо ретельно розтираємо на грудині реброві з'єднання.

Далі проводимо розігрівання міжреберної мускулатури на бічних сторонах грудної клітки. Основний напрям руху у бік пахв. Можна використовувати прийом міжреберного погладжування, коли кінчики пальців поміщаються між ребрами.

Далі проводимо перкусійний масаж, простукуємо зону ключиці, і бічну сторону грудної клітки.

Далі проводимо рефлекторне розтягування грудної клітки, це сприяє не тільки активізації грудної мускулатури, але і активізує дихальний центр в мозку.

По нашій команді пацієнт робить глибокий вдих і видих. У момент видиху ми допомагаємо стискати грудну клітку. При цьому переміщаємося від нижніх до верхніх ребер.

Можна зробити діагональний прийом, однією рукою обхвачуємо верхні ребра, інший нижні. У кожному положення вдих видих робимо не більше 3 разів. В цілому весь масаж триває близько 15 хвилин.

Розглянемо інші види підготовки до перкусійного масажу.

Масаж задньої поверхні тіла за допомогою банки.

Наноситься великий шар масла для кращого контакту з банкою.

Починаємо рухи уздовж хребта від низу до верху і робимо закруглення над плечем. Рухи банкою робимо кілька разів, поки не з'явиться стійке почервоніння. 

Опрацьовуємо зону загривка круговими рухами.

Наступний рух це розігрівання міжреберних проміжків. Виконуємо від хребта до бічної частини грудної клітки.

Далі опрацьовуємо край лопаток. Далі проводимо перкусійне простукування. При постукуванні рука повинна бути розслаблена.

Масаж передньої поверхні тіла за допомогою банки.

Обробляємо тільки зону ключиці і бічну сторону ребер. У зоні ключиці пересуваємо банку по дузі. На бічних сторонах грудної клітки розігрівання виконуємо руками, банки тут не застосовуються.

Далі проводимо перкусійні прийоми і рефлекторне розтягування грудної клітки.

Попереднє розігрівання за допомогою медового масажу.

Не рекомендується виконувати такий вид масажу при:

• алергії на мед
• підвищеній волосистості у чоловіків
• у разі сильної набряклості.

Сам по собі медовий масаж дає сильніший розігріваючий ефект в порівнянні з попередніми видами.

Для масажу потрібно застосовувати мед густої консистенції.

Мед наноситься тонким шаром тільки на ті місця, де проводитимемо масаж.

По меду можна робити прийоми звичайного масажу - розтирання, розтирання пілінням і т.п.

Далі виконуємо безпосередньо прийом медового масажу - отліп або різкий відрив руки від тіла. Чим повільніше виконується прийом тим він м'якший. При отліпі відбувається вібрація грудної клітки, це надає додаткову рефлекторну дію. Прийом викликає швидке розігрівання і почервоніння, тому не робимо, отліп на одному місці, а переміщаємося по всій поверхні. Для пом'якшення дії можна працювати подушечками пальців або тильною стороною. Коли мед стає воскоподібного вигляду і перестає прилипати розігрівання вважається закінченим. Можна виконувати медовий масаж разом з перкусійним - прилипаємо і простукуємо.

На передній стороні медовий масаж виконується аналогічно масажу ручної техніки. Після медового масажу потрібно накрити теплим рушником і дати полежати. 

По матеріалам курса Андрія Яковлева

Столи для масажу ви можете вибрати і купити на нашому сайті в цьому розділі.