Что такое аромамассаж и его тонкости

Аромамассаж – один из видов массажа, который становится все более популярным среди населения. Это по сути тот же массаж, но с использованием эфирных масел. Эфирные масла, за счет своего небольшого веса, очень быстро проникают в кожу. Там уже кровь и лимфа транспортирует масла к каждой клетке вашего тела.

Основная задача эфирного масла – расслабить человека. Это происходит через контакт эфирных масел с нервными окончаниями кожи – мгновенная реакция расслабления и релаксации. Во время массажа снижается напряжение, стресс и улучшается энергетическое состояние, все это в комплексе создает гармонию и прекрасное самочувствие. Аромамассаж делается на всем теле и на лице, путем воздействия на энергетические точки тела.

Аромамассаж может повысить устойчивость вашего организма к негативным воздействиям внешней среды, даже промышленного загрязнения и радиоактивного облучения. Его назначают, как обязательную процедуру при сердечно-сосудистых заболеваниях, проблемах с дыхательными путями, нарушениях обмена веществ. Рекомендуют делать аромамассаж не реже 1 раза в неделю, лечение – не менее 5 сеансов. Далее можно делать профилактический массаж раз в один-два месяца.

Преимущества аромамассажа:

• положительное влияние на нервную систему;
• легко и быстро разогреваются ткани;
• обогащение организма полезными веществами;
• продление массажного эффекта (эфирные масла продолжают свою работу еще в течение нескольких часов).

Воздействие аромамассажа на организм.
В первую очередь, этот массаж снимет усталость и повысит вашу работоспособность Многие использую его в качестве профилактики от переутомления и хронической усталости.

В это же время, аромамассаж препятствует различным психо-эмоциональным напряжениям и стрессам, которых так много в современной жизни. Также он облегчит головные боли метеочувствительных людей, избавит от бессонницы  и стимулирует иммунитет.

Аромамассаж  это действенное терапевтическое средство, о котором, к сожалению, знают не многие. Главное его преимущество в том, что его действие направлено не на борьбу с симптомами, а на причину проблемы в человеческом организме.

Какие эфирные масла можно использовать?
Разные эфирные масла, которые используются в аромамассаже, имеют разный эффект. Например, специалисты рекомендуют:

• при спортивном массаже: шалфей, имбирь, вербена, цитронелла, мята, лимонник;
• при общеукрепляющем массаже: сосна, эвкалипт, гвоздика, лимон, розмарин, каяпут, ель,кедр, мирта;
• при восстановительном массаже: фенхель, нероли, герань, ромашка, лаванда, роза, петит грейн, бергамот;
• при антицеллюлитном массаже: можжевельник, мандарин, апельсин, бергамот, кипарис, цитронелла, лимон, лиметт;
• при косметическом массаже: мирра, розовое дерево, ладан, жасмин, сандал, герань, роза, нероли, вербена.
  
   

Что делать после аромамассажа?
Сразу после массажа, выпейте чай или стакан теплой воды и просто полежите несколько минут.  Если в состав вашего аромамасла входил цитрус – повремените с долгим нахождением на солнце и, конечно же, не следует посещать солярий. В дни аромамассажа нужно пить больше воды, а вот от алкоголя мы настоятельно рекомендуем отказаться.