Вытяжение позвоночника, как профилактика множества заболеваний

Тренажеры для растяжки позвоночника - это особые приспособления, которые созданы для расслабления спины и снятия болевых ощущений. Конечно, как и все наши мышцы, позвоночный столб так же нуждается в расслаблении, восстановлении, отдыхе и правильном растяжении. Наша спина и в частности позвоночник, практически все время перебывают в состоянии напряжения. Чем бы вы ни занимались: ходили, сидели, бегали, занимались спортом - ваш позвоночник испытывает колоссальные нагрузки. Вы думаете, что ваша спина отдохнет вовремя сна? Но, к сожалению, полное расслабление позвоночника может происходить только при его вытяжении или растяжке. Тренажеры для растяжки позвоночника помогают восстановить анатомически правильную форму позвоночного столба и скорректировать осанку, благодаря аккуратному растяжению хребта и расслаблению мышц спины. Еще, такие тренажеры помогают бороться с усталостью, снимают нагрузку с поясничной зоны, спина находится в физиологически правильной позиции, что является отличной профилактикой сутулости.

Как сохранить здоровье позвоночного столба

Позвоночный столб является стержнем нашего тела. Он включает в себя спинной мозг, с прилегающими спинномозговыми корешками, а они, в свою очередь, иннервируют мышцы человека, кожный покров, весь скелет, а так же внутренние органы. В шейном отделе расположены кровеносные сосуды, питающие головной мозг. Поэтому, у людей с различными защимлениями и другими деформациями в этой области, очень часто случаются потемнения в глазах, обмороки, кружится голова и т.д. Сегодня болезни позвоночник у современных людей "молодеют". Конечно, это связанно и с неправильным, несбалансированным питанием, и с ухудшением экологии, но в первую очередь - это вызвано снижением двигательной активности. Все мы знаем, что движение - это жизнь. А люди настолько минимизировали свою двигательную активность, что она практически сведена к нулю. Что бы сохранить здоровье позвоночника, вы должны больше двигаться, есть богатую кальцием пищу, правильно поднимать и перемещать тяжести, не допуская перегрузок, не сутулиться и конечно, регулярно проводить растяжение позвоночного столба. Отличным помощником в этом, вам станет тренажер для растяжки позвоночника.

Как использовать тренажер для растяжки позвоночника

Тренажер для растяжки позвоночника обладает рядом преимуществ: он прост в использовании, не занимает много места, имеет небольшой вес и практически не имеет противопоказаний. Достаточно уделять десять минут в день тренировкам и вы очень скоро ощутите положительные изменения. Тренажер для растяжки позвоночника приведет в тонус мышечный корсет спины, устранит излишнюю нагрузку на позвоночный столб, повысит гибкость позвоночника. Вы просто определяете удобную высоту, ложитесь на тренажер и расслабляетесь. Больше не нужно изматывающих и утомительных тренировок, занимающих массу времени, чтобы поддерживать здоровье спины. Тренажер для растяжки позвоночника можно применять в вертикальном положении - за счет фиксации и поддержки хребта снижается нагрузка на позвоночный столб. А так же в горизонтальном положении - как профилактика проблем со здоровьем позвоночника. Например, такую модель, как US Medica Flexy Back удобно использовать как дома и в офисе, так и в автомобиле - его легко прикрепить к спинке любого автомобильного кресла, на комфортной для пользователя высоте.